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孩子频繁眨眼、揉眼，眼睛干涩……小心干眼症 | 呵护眼健康
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合理使用电子产品
避免长时间使用手机、平板电脑，可以每隔30分钟就让眼睛休息一会儿，通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式，来放松眼睛。不要在黑暗环境中，特别是关灯后使用手机。2
改善生活方式
鼓励孩子到户外活动，“目”浴阳光。注意用眼卫生。保证充足睡眠，减少熬夜。3
做好保湿工作
干燥环境会加速泪液蒸发，处在气候干燥的地区或是长时间待在空调房中时，可适当使用加湿器，提升室内湿度。4
保证营养均衡
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的蛋白质，保证维生素的摄入，足量饮水。作者：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任 接英
文字整理：王千惠 张沫
视频剪辑：张沫
策划：郑颖璠 王宁
编辑：王千惠
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